El buen desayuno para una actividad de montaña

Un buen desayuno nos ayuda a disfrutar más de las actividades en la montaña. Evita el azúcar, prioriza alimentos naturales y ricos en hidratos de carbono de baja carga glucémica y, si tu actividad va a ser de alta intensidad, proteínas.

Por |2021-12-07T09:00:53+00:007 de diciembre de 2021|Destacado Fedme.es, Mujer y Montaña, Salud|Sin comentarios

Referentes Mujer y Montaña: Sonia Mirás Herrera

El deporte es para mí una forma de vida, una forma de superarme a mí misma y de conseguir sueños. Desde siempre correr me ha hecho libre, libre para crear y libre para sentir. Correr era una forma de sentirme completa y llena. En 2013, las continuas lesiones en ambas rodillas acabaron con esa sensación, con esa libertad. Comencé con otros deportes, como la natación y el ciclismo de carretera pero nada era igual que antes, las sensaciones no eran completas, me faltaba algo

Curso Senderismo y Mujer

Desde la Escuela Española de Alta Montaña (EEAM) se ha diseñado el curso con la finalidad de fomentar la práctica del senderismo, como deporte recreativo, pero dotándolo de unos mínimos de seguridad que permitan a las mujeres la práctica de esta modalidad deportiva.

Firmado un convenio de colaboración entre la Asociación “Charter 100 Gran Canaria”, y FEDME

A iniciativa de la Vocalía de Igualdad y el Área [...]

Nuevos videos para visibilizar actividades de mujeres en montaña

El área de “Mujer y Montaña” junto al área de [...]

Firmado un convenio de colaboración entre la asociación AMOH(Asociación Mama y Ovario Hereditario) y FEDME

A iniciativa de la Vocalía de Igualdad y el Área [...]

Ir a Arriba