Ya conoces esa incómoda sensación de espalda mojada después de horas de ruta… Para hacer frente a ese “síndrome de espalda mojada” llega lo último en tecnología para las salidas del deportista outdoor: las mochilas Mountain Trainer 25 y Alp Trainer 35+3 de Salewa Si eres de los que han compartido no solo kilómetros en tus rutas, sino también sudores…
Poco a poco somos cada vez más conscientes de la importancia de hidratarnos correctamente en nuestro día día, especialmente si hacemos deporte. Cuando hace calor solemos tener más sed y bebemos más y de forma más frecuente. Pero ¿y cuando hace frío? ¿Somos igual de conscientes de la importancia de una buena hidratación cuando estamos en la montaña en invierno…
Una solución ecológica a esta problemática viene de mano de la marca Nalgene, marca líder en Estados Unidos en bidones y botellas para todo tipo de usos- ha sido una de las empresas pioneras en eliminar el BPA de sus botellas de agua.
El número 99 de la revista Oxígeno vendrá acompañado del especial de GR’s, una guía que incluye 30 sendas de gran recorrido con recomendaciones, mapas y mucha pasión por el senderismo.
Técnica básica de progresión en montaña que os contamos paso a paso, de la mano de un guía profesional. Avanzar en ensamble corto y medio, seguros flotantes, aseguramiento con cintas y anillos… todo lo imprescindible para una actividad segura.
Una de las mejores corredoras de trail running del planeta, la brasileña Fernanda Maciel, nos ofrece una receta de su propia cosecha para preparar un delicioso zumo que nos aportará todo lo necesario para recuperar tras una actividad de alta intensidad.
Os contamos cual es el material necesario para la progresión en aristas de montaña y terrenos escarpados, manteniendo siempre como prioridad la seguridad. Del arnés a los friends, os explicamos qué es mejor en cada caso.
