El escalador español firma una nueva plusmarca nacional al bajar por primera vez de los cinco segundos en una competición oficial (4.94) en la jornada de clasificación de la Copa del Mundo de Wujiang. En la misma prueba, el chino Yicheng Zhao volvió a poner el listón mundial en 4.54. Tras caer en octavos en China, encara la gran cita en casa: del 28 al 31 de mayo, la Comunidad de Madrid acoge por primera vez en la historia dos pruebas de la World Climbing Series en un mismo evento, con velocidad y búlder bajo el mismo techo.
Barcelona,16 de Mayo de 2026
«Por fin»: cae la barrera de los cinco segundos
Enhorabuena por la plusmarca española. Por primera vez un escalador español baja de los cinco segundos en competición (4.94). ¿Qué fue lo primero que pasó por tu cabeza al ver el crono?
La verdad es que fue una mezcla bastante fuerte de sorpresa, alivio y motivación. Sabía que estaba cerca de conseguirlo porque en entrenamientos ya venían saliendo cosas muy buenas, pero hacerlo en competición es otra historia. Cuando vi el 4.94 pensé: «por fin». Es un número que llevaba mucho tiempo persiguiendo y que para la velocidad española tenía un valor especial.
«Cuando vi el 4.94 pensé: por fin. Es un número que llevaba mucho tiempo persiguiendo y que para la velocidad española tenía un valor especial»
La barrera de los cinco segundos parecía casi simbólica para la velocidad española. ¿Hasta qué punto era un objetivo consciente?
Era totalmente consciente. No me obsesionaba con el número, porque al final si te centras solo en el crono pierdes fluidez, pero sí era una referencia importante. Más que bajar de cinco, lo que buscábamos era ser cada vez más consistentes a ese nivel. Creo que este 4.94 es más una consecuencia del trabajo de los últimos años y de estos últimos meses que un objetivo puntual.
¿Qué ha cambiado en tu preparación en el último año para que aparezcan esas centésimas?
Sobre todo, la calidad, el detalle y una buena planificación. En velocidad, unas pocas centésimas cambian muchísimo y cada pequeño ajuste cuenta: la salida, la precisión de pies, la relajación en carrera, la recuperación… También hemos trabajado mucho la consistencia y no solo hacer un tiempo rápido aislado. A nivel físico me siento más fuerte y más eficiente, pero creo que el mayor cambio está en la gestión de cargas y en que estoy escalando más fluido.
En la misma prueba, el chino Yicheng Zhao firmó 4.54, récord mundial. ¿Qué se siente al compartir muro con quien marca el techo absoluto de la disciplina?
Es una motivación enorme. Cuando compites con atletas que están llevando el deporte a otro nivel, te das cuenta de hacia dónde evoluciona la disciplina. Hace unos años ciertos tiempos parecían imposibles y ahora los estamos viendo en directo. Compartir muro con gente así te obliga a subir tu propio nivel y también demuestra que la velocidad sigue creciendo muchísimo.
«Hace unos años ciertos tiempos parecían imposibles y ahora los estamos viendo en directo»
Wujiang tiene fama de muro rápido. ¿Notaste algo especial en las condiciones o el ambiente que te ayudara a hacer esa marca?
Sí, se notaba que era un muro muy rápido. Las condiciones eran buenas y el ambiente también ayudaba mucho, porque es una competición donde la velocidad tiene muchísimo seguimiento. Aun así, al final el tiempo no sale solo por el muro. En velocidad todo tiene que encajar: sensaciones, confianza, ejecución y cabeza. Creo que ese día conseguí juntar un poco todo.
La otra cara: caer en octavos con el récord en la mochila
El fin de semana deja dos caras: el récord en clasificación y la eliminación en octavos. ¿Cómo gestionas esa contradicción de la velocidad, donde una centésima decide si pasas o te vas?
Es parte del juego. La velocidad es probablemente una de las disciplinas más exigentes mentalmente, porque puedes hacer una carrera increíble y aun así quedarte fuera. Hay que aprender a separar el rendimiento del resultado. Evidentemente fastidia caer pronto, pero también intento quedarme con que el nivel está ahí y que seguimos avanzando.
«Hay que aprender a separar el rendimiento del resultado»
¿Qué pasó en esa eliminatoria? ¿Fue un fallo técnico, una mala salida, el rival muy fino…?
Fue una mezcla de detalles. En eliminatorias todo pasa muy rápido y cualquier mínima duda o desajuste se paga muchísimo. Mi rival hizo una carrera muy sólida y yo no terminé de encontrar la fluidez que sí había tenido en clasificación. Son carreras que muchas veces se deciden por muy poco.
En el formato de eliminatorias, los tiempos absolutos pasan a un segundo plano: importa ganar tu carrera. ¿Cómo cambia eso la cabeza respecto a la clasificación?
Cambia bastante. En clasificación buscas sacar tu mejor carrera posible y quizá puedes asumir algo más de riesgo. En eliminatorias entra mucho más la gestión emocional y la lectura del momento. Sabes que no necesitas hacer récord del mundo, necesitas ganar esa carrera concreta. Mentalmente es otro enfoque.
¿Cómo se digiere volver a casa con un récord histórico y, a la vez, con la sensación de que se podía haber llegado más lejos?
Con perspectiva. Evidentemente me habría gustado avanzar más rondas, pero también creo que hay que valorar las cosas importantes. Bajar de cinco segundos es un paso muy grande para mí y para la velocidad española. Al final prefiero quedarme con que el nivel está creciendo y que todavía hay margen para seguir mejorando.
«Bajar de cinco segundos es un paso muy grande para mí y para la velocidad española»
Madrid 28–31 de mayo: la fiesta doble en casa
Del 28 al 31 de mayo, la Comunidad de Madrid acoge por primera vez dos pruebas de la World Climbing Series en un mismo evento: velocidad y búlder. ¿Qué significa esto para la escalada española?
Creo que es algo muy importante. Tener una competición así en casa demuestra el crecimiento que está viviendo la escalada en España. Además, juntar velocidad y búlder en un mismo evento acerca todavía más nuestro deporte al público. Va a ser una oportunidad muy buena para que mucha gente descubra la escalada de competición en directo.
Llegas a Madrid con un récord recién firmado y con la espina de los octavos de Wujiang. ¿Cómo crees que va a influir esa mezcla en cómo afrontas competir en casa?
Creo que me da motivación. Llegar con buenas sensaciones siempre ayuda, y al mismo tiempo la eliminación te deja con ganas de más. Competir en casa siempre tiene algo especial: hay más emoción, más apoyo y también más responsabilidad. Intentaré usar toda esa energía de forma positiva.
¿Qué le dirías a un aficionado que se plantea acercarse a verlo en directo y aún duda?
Que venga, porque la velocidad en directo impresiona muchísimo más que por pantalla. Todo pasa en menos de cinco segundos, pero la tensión y la energía que se viven antes de cada carrera son brutales. Además, tener un evento internacional así en Madrid no pasa todos los días.
«La velocidad en directo impresiona muchísimo más que por pantalla»
¿Cómo planteas las dos semanas entre Wujiang y Madrid para llegar afinado y no quemado?
La clave ahora es encontrar equilibrio. Ya no se trata de cargar muchísimo entrenamiento, sino de llegar fresco, rápido y con buenas sensaciones. Habrá trabajo técnico, activación física y bastante recuperación. En esta parte de la temporada, descansar bien también es entrenar.
«En esta parte de la temporada, descansar bien también es entrenar»
«Si dudas una décima, ya vas tarde»: cabeza, entrenamiento y futuro
La velocidad es la disciplina más explosiva de la escalada deportiva. ¿Cómo es una semana tipo en tu preparación?
Es bastante variada. Hay sesiones específicas de muro de velocidad, trabajo de fuerza y potencia en gimnasio, salidas, coordinación, movilidad y recuperación. También dedicamos mucho tiempo a analizar detalles técnicos, porque en una vía tan corta cualquier gesto cuenta muchísimo.
¿Qué papel juega la cabeza cuando todo se decide en menos de cinco segundos, sobre todo en eliminatorias?
Tiene un papel enorme. Mucha gente piensa que la velocidad es solo físico y explosividad, pero la parte mental es decisiva. Necesitas controlar los nervios, reaccionar rápido y confiar completamente en lo que has entrenado. Si dudas una décima de segundo, ya vas tarde.
«Si dudas una décima de segundo, ya vas tarde»
Mirando un poco más lejos: ¿dónde te gustaría estar dentro de dos años?
Me gustaría seguir consolidándome entre los mejores especialistas del circuito internacional y seguir bajando tiempos. También me ilusiona ayudar a que la velocidad siga creciendo en España y que cada vez haya más jóvenes interesados en la disciplina.
Si tuvieras que resumir este fin de semana de Wujiang en una palabra, ¿cuál sería y por qué?
«Impulso». Porque creo que ha sido un fin de semana que confirma que vamos en la dirección correcta. Hubo cosas muy positivas, otras que mejorar, pero sobre todo muchas ganas de seguir creciendo.
«Impulso. Confirma que vamos en la dirección correcta»
Entrevista realizada por el Departamento de Comunicación de la FEDME.
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