4–6 septiembre 2026 · Fuente Dé, Cantabria
Encuentro de Corredoras por Montaña
Un fin de semana en los Picos de Europa pensado para la mujer que corre en la montaña: técnica, salidas guiadas, talleres prácticos y comunidad. Organiza la FEDME.
¿Dudas sobre el encuentro? Escribe a la coordinadora, Nuria Domínguez Azpeleta: nuria.dominguez@fedme.es
Plazo de inscripción · 28 agosto 2026, 18:00h
Todo lo que necesitas saber
Lugar
Fuente Dé Cantabria · Picos de Europa
Fechas
4–6 septiembre 2026
Alojamiento
Parador de Fuente Dé
Plazas
18 por inscripción, licencia y pago
Precio
120 € todo incluido
Plazo
28 agosto 2026 18:00h
Promover la participación de la mujer en las carreras por montaña
A través de una actividad formativa y práctica en un entorno real de montaña, el encuentro refuerza el compromiso de la FEDME con la visibilidad y el crecimiento de la mujer en las carreras por montaña.
- Técnica de progresión en terreno de montaña y carrera básica
- Salidas reales por los Picos de Europa
- Orientación como herramienta de seguridad
- Material básico para salir a correr
- Hipopresivos y pilates aplicados a la corredora
Formación técnica y salidas al monte
Contenidos
- Técnica de carrera y progresión en montaña
- Uso de bastones en terreno real
- Pilates e hipopresivos
- Taller de orientación
- Charla sobre salud y entrenamiento
Actividades
- Salidas guiadas a la montaña (Picos de Europa)
- Talleres teórico-prácticos de interior y exterior
- Sesiones de mejora físico-técnica
- Trabajo de equilibrio cuerpo-mente y respiración
- Charlas específicas sobre carreras por montaña
Un fin de semana, tres jornadas
Viernes
4 septiembre
Inicio a las 18:30h · sesiones de tarde y noche.
Sábado
5 septiembre
Jornada completa · mañana, tarde y noche.
Domingo
6 septiembre
Jornada de mañana · fin del encuentro tras la comida.
Un equipo de referencia en carreras por montaña
Nuria Codina Alés
Lcda. en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte · instructora de hipopresivos · corredora de ultra.
Sonia Martín Ventura
Médico especialista · máster en Urgencias de Montaña y Medicina del Deporte · corredora por montaña.
Nuria Domínguez Azpeleta
Seleccionadora nacional de CxM · técnico deportivo en media montaña · entrenadora FEDME CxM · coordinadora del encuentro.
nuria.dominguez@fedme.es
La cuota incluye
- 2 pensiones completas (viernes tarde – domingo)
- Subida en teleférico de Fuente Dé
- Todas las actividades del fin de semana
- Prenda técnica deportiva conmemorativa
Antes de inscribirte
Requisitos de participación
- Licencia FEDME 2026 habilitada
- Mayor de 18 años en la fecha del evento
- Capacidad para 2 salidas a la montaña en días consecutivos
Plazas y plazo
- 18 plazas, por orden de inscripción, licencia y pago completado
- Lista de espera para quienes queden sin plaza
- Plazo: 28 de agosto de 2026, 18:00h
Reserva tu plaza en Fuente Dé
18 plazas, por orden de inscripción, licencia y pago completado, hasta el 28 de agosto a las 18:00h. La inscripción se realiza en el portal oficial de la FEDME.
Inscríbete en fedme.es/inscripciones ↗¿Dudas sobre el encuentro? Escribe a la coordinadora, Nuria Domínguez Azpeleta: nuria.dominguez@fedme.es
