Vall de Boí, será el escenario escogido para la primera edición del Encuentro Invernal de Corredoras por Montaña, organizado por la FEDME. Dirigido a todas las corredoras por montaña, interesadas en aproximarse y conocer el terreno nivel y practicar modalidades deportivas de invierno.
Taüll, uno de los pueblos de gran encanto de este valle lleno de encanto, será el punto neurálgico para la actividad. Las corredoras podrán practicar talleres teórico-prácticos de gran interés y donde la nieve será la protagonista.
Lugar: Taüll, Vall Boí (Lérida)
Fecha:5-6-7 de marzo
INCRIPCIONES
Objetivos:
- Practicar los diferentes tipos de progresión en terreno nival: raquetas de nieve y minicrampones.
- Identificar las modalidades y características de las carreras de snowrunning y raquetas de nieve.
- Conocer y valorar la importancia de la seguridad en montaña.
- Aproximarse a la meteorología en montaña.
- Conocer la nieve: tipos de nieve y características.
- Conocer Aludes: clases y causas
- Practicar diferentes actividades suaves en la fase de vuelta a la calma.
- Reconocer el material y la vestimenta para la práctica de actividades deportivas invernales.
Contenidos:
- Minicrampones y raquetas de nieve: tipos y características
- Modalidades deportivas: Raquetas de nieve y snowrunning
- La nieve: características, tipos y consideraciones
- Seguridad básica y peligros en montaña: aludes
- Meteorología en montaña
- Consideraciones a la hora de elegir el material y vestimenta según la práctica a realizar
Actividades:
Talleres teóricos, teórico-prácticos y prácticos sobre los diferentes contenidos.
Profesoras
Rocío Hurtado- Ingeniera de Montes ,CAA Avalanche Operations level 2, Curso “Train the Trainers” de rescate en aludes,Técnico en desencadenamiento con Daisybell, Neige et Avalanches, observador nivometeorológico AEMET, Coordinadora y profesora de los cursos de nivología y avalanchas para INEAM, Profesora ACNA, Técnico consultor en riesgos naturales (www.snowthings.net). Miembro de grupo de trabajo en MountainSafety.info, Coordinador y Predictor de aludes.
Silvia Leal- Corredora por montaña y raquetas de nieve. Internacional con la selección española de carreras por montaña. Especialista en kilómetros verticales. Técnico deportiva en yoga, instructora en hipopresivos, spinning, gimnasias suaves y entrenadora personal.
Montserrat Martínez- Corredora por montaña, raquetas, snowrunning. Internacional con la selección española de carreras por montaña. Licenciada en educación física, bombera, Entrenadora nacional de atletismo y Natación. Entrenadora personal de corredores, natación, triatlón ,preparadora física bomberos y policías. Profesora Curso Entrenador de Carreras por Montaña (FEDME) .
Ana González Técnico Deportivo en Media Montaña. Guía UIMLA. Miembro de la AEGM. Guía de montaña especializada en trekings y travesías. Capataz forestal. Diplomada en trabajo social. Responsable programa mujer y deporte en la FEDME. Deportista con ascensiones en Alpes, Marruecos, Himalaya.
Nuria Domínguez- Corredora por montaña, raquetas, snowrunning. Internacional con la selección española de carreras por montaña. Licenciada en Ciencias de la A.F. y del Deporte entrenadora nacional de atletismo y de fisicoculturismo, Técnico Deportiva nivel 1 en montaña y fútbol, entrenadora personal. Entrenadora de corredores por montaña, atletas, bomberos, policías. Seleccionadora absoluta CXM, profesora Curso Entrenador de Carreras por Montaña (FEDME).
Medidas Covid-19
Atendiendo a la situación actual y de los meses próximos, la actividad se realizará a cabo siguiendo las medidas particulares Covid-19 establecidas por la FEDME.
Cada participante habrá de aceptar estas recomendaciones para la participación en dicha actividad, las cuales serán informadas una vez sea confirmada la plaza.
Inscripciones
15 plazas. Se asignarán por orden de inscripción, con toda la documentación solicitada completa. Una vez completadas las quince plazas, se hará lista de espera con orden de preinscripción.
Cierre de inscripciones: 26 de febrero
Precio de la Actividad
100 euros
(Este precio incluye: 2 noches de alojamiento y 2 días de pensión completa, actividades del fin de semana y material necesario específico, para las que no tengan).
Requisitos
Mayor de 18 años
Estar en posesión de la licencia FEDME
Alojamiento
Hostal Rural Saint Climent, Les Feixes n8, Taüll (Lérida)
Certificado de Movilidad
La FEDME facilitará un documento de movilidad a todas las participantes, para poder acudir a esta actividad.
Responsable actividad
Nuria Domínguez
Más información en: selección-carreraspormontana@fedme.es
