PRESENTACIÓN
La Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada se encarga entre otras funciones, de ofrecer la formación en diferentes modalidades deportivas y materias vinculadas a la montaña. Las carreras por montaña ofrecen un marco de enseñanza y aprendizaje muy amplio en diferentes campos.
El gran aumento de adeptos que acuden a correr por la montaña, propicia la necesidad de dotar de una base de conocimientos que le puedan aportar un mayor a la vez que mejor afianzamiento y desenvolvimiento en su medio.
OBJETIVO
Este curso monográfico pretende ofrecer la posibilidad al deportista, corredor por montaña de acercarse al contexto que practica, de adquirir, reforzar, consolidar diferentes habilidades, técnicas propias a las características de la modalidad, de conocer e identificar aspectos de carácter preventivo, que le afectan dotándole de herramientas válidas para su mejora y un mejor desarrollo óptimo en las carreras por montaña.
DESTINATARIOS
Los destinatarios de este curso son todos aquellos deportistas, corredores por montaña, interesados en la temática que quieran adquirir diferentes recursos y herramientas válidas para su conocimiento o práctica deportiva.
FECHAS Y LUGAR DE REALIZACIÓN
13-14-15 de marzo Petrer (Alicante)
DURACIÓN DEL CURSO Y DISTRIBUCIÓN
Será de fin de semana, con una duración de 14 horas.
Viernes final de tarde
Sábado Jornada completa
Domingo Mañana
MODALIDAD
Este curso será presencial de carácter eminentemente práctico, en un 80%
REQUISITOS PARA LA REALIZACIÓN DE ESTE MONOGRÁFICO
Ser mayor de 18 años
Estar en posesión de la licencia federativa FEDME 2020
CONTENIDOS DE ESTE CURSO MONOGRÁFICO
- Aproximación y características de las carreras por montaña
- Trabajo e importancia de la técnica en subidas y bajadas
- Aspectos coordinativos y técnica de carrera.
- Test de valoración: Algunos test de control para el corredor por montaña.
- Conocimiento y realización correcta de diferentes técnicas de estiramiento
- Importancia y aplicación del trabajo propioceptivo
- Las lesiones del corredor por montaña desde un enfoque preventivo
INSCRIPCIÓN Y ADMISIÓN DEL ALUMNADO
El periodo de inscripción se abre el día 20 de febrero y permanecerá abierto hasta el 9 de marzo.
Se deberá completar el siguiente formulario y adjuntar la tarjeta federativa FEDME y el comprobante de pago al Núm. CC IBAN ES98 2100 0674 7002 0019 0150
La admisión al curso se realizará, únicamente, por orden de pago. Los treinta primeros en realizar todos los trámites serán los adjudicatarios de la plaza.
Si se da el caso, una vez completado el cupo de plazas disponibles realizaremos una comunicación de cierre del periodo de inscripción y procederemos a desactivar el formulario de inscripción y activar uno de lista de espera.
El número máximo será de 30 alumnos y el mínimo de 20.
PRECIO
El precio del curso de 120€
Este precio incluye:
- CURSO COMPLETO
- 2 PERNOCTAS
- 2 DESAYUNOS, 2 COMIDAS, 1 CENA
PROFESORADO
Isabel Santana
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Fisioterapeuta y osteópata
Conocimiento y experta en técnicas globales
Experiencia con deportistas y corredores por montaña
Luis Fermín Sánchez:
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Máster en investigación
Profesor en la Universidad de Alicante
Vocal del Área de carreras por montaña en la FEMECV
Entrenador de Carreras por Montaña
Nuria Domínguez
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Postgrado en Fisiología del Ejercicio
TD1 en Excursionismo y fútbol
Entrenadora Nacional de Atletismo, Fisicoculturismo y Musculación
Integrante Área de Carreras por Montaña en la FEDME
Corredora y entrenadora en carreras por montaña
CERTIFICADO
Una vez finalizado el monográfico la EEAM remitirá a los alumnos un certificado de participación.
CONTACTO
Para resolver cualquier duda sobre el curso, se puede contactar con las direcciones de correo electrónico:
seleccion-carreraspormontana@fedme.es / dirformacion@fedme.es
PROGRAMA
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