La prevención del cáncer empieza con solo 30 minutos de ejercicio físico al día
El 8 de mayo se celebra el Día Mundial del Cáncer de Ovario. Desde FEDME (Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada) y en colaboración con AMOH (Asociación Mama Ovario Hereditario) nos hacemos eco de esta fecha para incidir en la importancia de los controles ginecológicos, así como de llevar un estilo de vida saludable.
Realizar ejercicio físico de forma regular reduce hasta un 30% la probabilidad de padecer varios tipos de cáncer.
El ejercicio físico es reconocido ampliamente por sus beneficios generales para la salud, incluyendo la mejora de la función cardiovascular, el control del peso, y el fortalecimiento del sistema inmunológico. En cuanto a su relación con el cáncer de ovario, el impacto del ejercicio en la prevención de esta enfermedad específica está siendo objeto de estudio para determinar sus beneficios, al igual que ocurre en con otros tipos de cáncer como el de mama o colon donde hay una evidencia clara de su incidencia positiva.
Los beneficios indirectos del ejercicio en términos de reducción de inflamación, regulación hormonal, control del peso y mejora del sistema inmunológico sugieren un impacto potencialmente positivo en la salud de la mujer. Los profesionales de la medicina recomiendan la actividad física regular como parte de un estilo de vida saludable que puede ayudar a reducir el riesgo de varios tipos de cáncer y mejorar el bienestar general. En última instancia, realizar ejercicio regularmente es una estrategia prometedora para mejorar la salud en general y posiblemente reducir el riesgo de cáncer de ovario.
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