Salud

Descripción fotos para personas con discapacidad visual: Ana Isabel aparece en la foto de la izquierda escalando una vía de primera con camiseta sin mangas, casco y gafas de sol. En la foto de la derecha aparece practicando alpinismo con caso, piolet, mochila, arnés y gafas de sol.

Encadena vida: Ana Isabel Martínez de Paz

En esta semana nos acercamos a conversar con Ana Isabel Martínez de Paz, histórica y reconocida montañera leonesa.

Ana Isabel fue galardonada con el Trofeo del Centenario FEDME, concedido por su trayectoria deportiva en la escalada y alpinismo, en la que destacan sus más de cien ascensos al Picu Urriellu o Naranjo de Bulnes. Esta mítica cima fue también su primera montaña allá por 1985. Asimismo, ha sumado cumbres por todo el territorio nacional, así como en Alpes, Dolomitas, Asia, Marruecos, Turquía, Alaska, Ecuador y Bolivia.

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Deporte y Salud. La prevención, clave para el alto rendimiento deportivo

El binomio salud y deporte es una pieza importante para el área médica de la Federación
Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME). Un área en la que contamos con
Cesar Canales que en febrero de 2021 se incorporaba como asesor médico de competición y tecnificación y hoy es el responsable médico en competición de esta federación.

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Aparecen dos chicas de espalda caminando por carretera hacia las montañas que se ven al fondo. Ambas llevan mochilas cargadas con útiles de escalada

Consejos para comer de la mochila

Repasamos con una experta en nutrición fundamentos básicos para una correcta alimentación para nuestras actividades por montaña. Para muchos montañeros y montañeras existe la creencia de que comer carbohidratos, especialmente durante las excursiones, es la mejor manera de tener energía para las caminatas. Esta creencia está fundamentada en la facilidad que tiene nuestro organismo para usar la glucosa (un carbohidrato…

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Primeras actividades formativas acreditadas con los sellos de Acreditación y Reconocimiento de Interés del Área de Salud FEDME

El curso de Primeros Auxilios Avanzados en Montaña y Lugares Remotos – Nivel II organizado y realizado por la Federación Montañismo de la Región de Murcia y el Curso Primeros Auxilios en Montaña para Primeros Intervinientes organizado por el Club de Deportes de Montaña y Escalada KORDINO, obtienen los sellos de Acreditación y Reconocimiento de Interés del Área de Salud FEDME respectivamente.

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